中医养子十法

我国的小儿保育经验记载于历代医学著作中，尤以古人所倡导的“养子十法”最为全面，至今仍值得借鉴。

一、背要暖：人体背脊部有肺俞穴，小儿肌肤嫩薄，加之肺常不足，常易为外邪所袭，伤于肺经，皮肤闭而为病。故小儿宜常令背部温暖，以防其病。

二、肚要暖：肚乃胃之所也，胃为水谷之海，“胃热则消谷，谷消故善饥”。肚若冷，则物不腐化，出现腹痛、厌食、呕吐、腹泻等症状。

三、足要暖：中医认为寒易从足下而起。小儿脏腑娇嫩，元气易虚，足暖，可促进手足等肢体末端的经络运行，促进气血循环，增进小儿健康。

四、头要凉：中医认为“头为诸阳之会”，本就易热，“脑为髓之海”，头若过温，则髓溢汗泄，或囟颅肿起，或头缝开解，或头疮目疾，故小儿保健头宜凉。但同时要注意避风，因头部是人体最高处，俗话说高处不胜寒，人体也一样，头部最易受风着凉。因此不论在外还是在室内均要避开风口，不可当风直吹头部。

五、心胸要凉：心胸部血液循环旺盛，且心属火，若外受邪热，易致不适，轻则口干舌燥、腮红面赤，重则啼叫惊掣。故小儿心胸部以凉为宜，睡觉时不宜盖太多衣被。

六、避惊吓：小儿脏腑未坚，神气未定，易受外界惊吓而引起抽搐等症状，且心气乘虚，易致精神中散。

七、忌寒凉：脾胃属土，主养人体五脏六腑。“若脾胃全固，则津液通行，气血流转，使表里冲和，一身康健。”除了日常生活中注意避寒凉，在小儿患病用药时应避免长期大量使用寒凉药物。

八、啼哭勿喂乳：小儿哭闹时，常有空气吸入腹内，此时立即哺乳或进食，易伤儿脾胃，轻则呕乳，重则腹胀肚鸣。此外，哭闹时喂食也易使乳汁、食物误入气管，重者易致窒息。

九、勿服轻粉朱砂：轻粉、朱砂虽有下痰涎、镇静安神的作用，但其性寒、有毒，小儿忌服。

十、勿过度洗浴：小儿皮毛、肌肉、筋骨、髓脑、五脏、六腑、荣卫、气血皆未坚固，故不可频频洗浴，恐湿热之气郁蒸不散或风寒外邪袭表入里而致病。