定弘法师：假如平常实在没有时间念佛，你可以念十念法

假如平常实在没有时间念佛，那你可以念十念法。我们师父教我们一天九次十念，上午早上起床念十句，晚上睡前念十句，三餐饭前念十句，上午上班之前念十句、下班之后念十句，下午上班前、下班后各念十句，总共是九次。能够九次十念，能够保持一生都不改，也属於一向专念。这个我相信每个人都做得到，只要你肯做，你肯定能做到。

十句，你也不用刻意去数，印光大师教这十念法，我觉得最简单的数的方法叫三三四的方法，三句一段、三句一段，再四句一段，正好十句。

念的时候贵在专注，排除一切杂念、一切妄想，这个时候什么都不想，阿弥陀佛好像就在面前一样，假如这十念当中阿弥陀佛现前了，你就跟他走。以这种深信切愿的心来念这十句佛號，这十句佛號功德是很大很大，经上讲每一句佛號能断八十亿劫生死重罪，能把你重罪罪业给消除掉。

假如你没走，那就继续下次再来，再来个十念，就这样，反正九次十念，每天坚持，总有一次十念

有个別同修数错了，数错了心没专注，证明你在念十念当中有夹杂妄念，那要排除掉。

这十念法三三四的方法很好，走路也能念，做家务也能念，等车也能念。反正吃饭、睡觉都可以念，睡觉不要念出声，不伤气，甚至上厕所都能念，不要念出声就行，这个非常方便。

所以你说没时间念佛，我觉得说不过去，你要真肯念，隨时挤出时间念，走路一抬腿就是十句阿弥陀佛开始了，不论做什么事，只要你不动脑子，就十念不间断。

恭录自『定弘法师谈因果』 定弘法师主讲 (第五集) 2012/7/25 广州大佛寺 档名：57-095-0005