天台山慈恩寺自从2006年接受“短期出家”以来，渐渐受到社会关注，尤其是2013年7月间由于海内外媒体之广泛报道，慈恩寺官网都曾被报名者一度挤爆。

从报名及参与清修体验的情况看，绝大多数报名者只是要解决心灵上、也有一部分是兼具身体方面所遇到的问题，只有少数人士有真实的出家发心。通过义工期的净人清修体验与“洞中禅修”，令人欣慰的是：无论上述前来参加者属于何种情况，除了个别的因其个人或家庭特殊情况提前离开外，几乎都达到了他们来此解决心身问题的目的。

为此，天台山慈恩寺常住决定：公开慈恩寺多年来、经常化的“天台止观短期禅修”，将原先不定期的随机辅导，改为可预约的短期辅导和讲解，主要由住持智渡法师亲自引领或安排，必要时也将邀请其他也具天台宗传承的法师们前来指导，成为“天台止观洞中短期禅修”。

慈恩寺古洞禅修所传授的止观法也不是只适合在洞中短期禅修，而是普遍适合人们在生活中应用，能令人们迅速生起感受，不但高效地提高身体素质，也能普遍提高脑力效率，让禅修者心灵更加清净安宁。在禅修者获得禅修方法，在修习中可获得体验之时，同时提供足够的相关知识、经验和多种训练正知的方法。帮助禅修者解决修持过程中可能遇到种种问题。

慈恩操是寺院流传下来的一套强身健体增加内力“功秘籍”，有慈恩易筋经之称，对于现代人的常见的颈椎、腰椎、各类心血管疾病有奇效。

每天练习“慈恩操”锻炼身体。因现代人业障重、运动少、疾病隐患多，慈恩健身操来之于佛教的理念与修行法，但没有宗教色彩，不受信仰的限制，是广利众生的健身方法，也是人们解脱病痛，提高生命质量，乃至延年益寿的好途径。

洞中短期禅修目的：为愿意自修共修者提供自我反省、觉知觉悟的机会，早日进入实修实证阶段，提高日常工作效率和生命质量，让社会人士得闻正法、洗濯尘垢、净化身心，促进家庭祥和、社会安定、世界和平。

短期禅修报名条件：①18岁以上；②无传染疾病；③目前无违法在逃行为；④恭敬佛、法、僧；⑤无性别限制。

短期禅修报名系统：http://121.40.49.133/m/chanxiu.php

慈恩寺禅修专题网站：http://www.ciensi.net/chanxiu/

微信号报名：ciensi