拥抱禅是东西合并的修行。修行时，你必须真正拥抱你在抱的人。你要使怀中的人变得真正存在，而不是仅仅为了好看，拍拍她的背，假装你在那里。你要觉察呼吸，用身、心、灵去拥抱。吸气，我知道亲爱的人正在我的怀抱里，活生生的。呼气，他是如此的珍贵。这样，他才能受到滋润，如花似地绽放。