导语：其实，人的需要能够满足，但欲望难填。过度被感官牵制，活得太辛苦。懂得约束，学会不伤害，生活也会轻松愉快。

印度圣雄甘地说过，地球能够满足人类的需要，但无法填满人类的欲望。尤其这个时代，从身体、语言到物质的欲望，都不断在膨胀。光是对食物的欲望，就膨胀到无法想象。

本来，未经加工的天然食物，就能解决基本需求，但大家不满足，只要眼睛能看到的生物，不管是生猛海鲜或是珍禽异兽，都想尝一尝。结果，吃了很多不该吃的，吃出了一身病，甚至连命都丢了。明知道吃了河豚肉，容易中毒而死，却心存侥幸，还是要吃。为了满足没必要的食欲，连命都不要了，这真是无法理解。

人们常说，吃某些动物是为了补身体，为了养生，事实上，不但没补到身体，反而招致更多病痛。就像在沿海城市，人们特别喜欢吃各种肉补身，却也是全国身体最差，怪病最多，最多人得癌症，吃喝嫖赌也最厉害的地区。

以前说“祸从口出”，是指讲错话，现在则是“祸从口入”，很多疾病都是饮食造成的，是从贪欲而生。

其实，真的想让心健康，必须从约束身口意开始。当然，我们要完全不吃不喝，肯定做不到，但要尽量约束自己，不要被眼、耳、鼻、舌等感官牵制得太辛苦。

以前的人只要三餐有得吃，就心满意足了。但现在我们多辛苦，午餐还没吃完，就想着晚餐要吃什么？晚餐还没到，就想着明天早餐吃什么？星期一就想着星期六要去哪里吃？为了吃而东奔西跑，累得要命。如果能够约束欲望，就会活得轻松一点了。

而且，想想看，如果被吃的是自己的儿女，你会怎么想？会有什么感受？

很多人对宠物疼爱有加，当作家人对待。我时常收到讯息：“上师，我的女儿生病了”、“我的儿子生病了”、“我家的宝宝现在必须送医院”。后来才知道，这些儿女都是狗和猫，是家里的宠物。

如果慈悲心达到人和猫狗不分，当然很好。但我们更该学会的是，不要只把自家的猫狗当成宠物，也要把其他动物当成珍贵的生命。

哪怕面对一条鱼、一只猪或一只狗，都尽量不要伤害它们。不能因为动物不会讲人话，被宰杀时，不会用人话喊救命，就认为它们没有痛苦，这是最愚蠢的想法。