一信徒问师：师父，请问如何将修行中的清凉、喜悦保持下去呢?

师答：那就先认定一个修行法门，并持之以恒下去，长时熏修，一门深入。这个方法你可以采取净土法门中最简单的方法，就是念诵“阿弥陀佛”，这样仰仗阿弥陀佛大愿加持，还有自己不退转的虔诚深信，日深月久，自会打成一片。

在一心念佛的同时，你也可以把所有生命都融入你当下所做的事情当中，爱它、享受它、品味它，不要考虑别的东西，不要计较结果，眼、耳、鼻、舌、身、意都安住于其中，把它当成生命中最重要的事情来做，这样你就成功了。

事实上我们所常说的“法喜”“清凉”就是这种状态。一定要明白，当你做不到这一点，不能从旧的活法中抽离的时候，就不应该再去埋怨、不甘、自责，因为这没有任何意义，只会给你带来更多的烦恼，让您活得非常苦闷。只有做好眼前的事情，然后学会随缘，内心对三宝的虔诚不退转，慢慢地，你就会发现，你的心灵在改变，你的清凉和法喜就和你一路同行了。