摘自《54届楞严法会》

答：修行其实就是一种特殊的训练，什么特殊的训练？正确的、理智的、不要情感的、来看待问题，就对了，训练出来就叫禅定功夫，遇事不慌不乱，清清楚楚明明白白，理智的来看待问题，正确的来处理一切，这就对了。

佛法就讲一个悟字，你自己去领悟。现在的人，六根都不清净，白天忙，晚上回去对着电脑还要忙，对着手机还要忙。好了一天下来，终于不忙了，睡觉了还不老实，做梦。现在的人为什么崩溃的这么多，为什么精神上出了问题这么多，为什么抑郁症这么多，哪里来的？就这么来的，他从来就没有给自己休息的时间，转转转，转到最后，总会有崩溃的时候。我们这几天就当给自己，放假休息了，这一辈子就没给大脑放过假，这七天就算给自己的大脑放假了，借此机会，让自己的大脑好好休息休息。