这次课，导师为我们开示了如何用心灵来创造幸福。五方面的诠释共同投射了一个主题：所谓欲望满足所带来的幸福其实都是假象，幸福的实质来自于心灵的积极和健康。这给了一直处于悲观、消极态度的我一记闷棍。

小时候，我的脾气非常倔犟，用我爸的话说，像全世界都欠着我一样，对身边的人只是索取，很少付出。我当时特别不高兴，心想凭什么这么说我。如今仔细想想，事实的确如此。我经常因为一件非常小的事就跟好的朋友闹翻，从此成为陌路。长大之后，虽然学会了掩饰，倔犟的脾气似乎收敛了一些，但是在生活中，我经常因为一两件事情对某些人耿耿于怀。

通过这一课的学习发现，其实我从小到大一直处于被两支毒箭的伤害状态。仔细想想，曾经伤害我的事，多半是鸡毛蒜皮的小事，而且多数“伤害”源于自己的误解，而非事情本身。误以为别人是自私的、贪婪的、功利的，甚至觉得人家人品原本就不好，我却傻傻地信任了那么久。就这样，让第二支箭的毒在心里不断膨胀、发作。

其实这种伤害的形成也有它的因缘因果，我六岁离开家乡来到天津，那些我认为最疼爱我的亲人都不在身边。异乡让我孤独、没有安全感。心里越没有安全感，越希望被周围的人重视，稍不重视就会有被伤害的感觉。如果用两支毒箭的说法，客居异乡算是第一支毒箭，内心的不安全感就是第二支毒箭，这两支毒箭一直在我身上挂了这么多年。

我一直不能接纳这个养育了我近四十年的第二故乡——天津。《维摩诘经》中有句话“随其心净则佛土净”，只要内心愿意接纳，哪里都可以是故乡。现在我也渐渐地明白了为什么我和朋友在一起相处时，我总是被照顾，其实是我的敏感和脆弱让朋友们怕伤害到我。现在想想，对以前的朋友特别愧疚，也让我对现在的朋友特别珍惜和感恩，感谢他们能以宽容的心与我相处。

导师提出福报的积累来自于三种福田：感恩心、恭敬心和悲悯心。第一次看视频的时候，我完全不认可应该对所有人都感恩。心想：有些人本来就是坏人，为什么要对他感恩?带着这个疑问，我参加了西园寺的春节义工活动，遇到道归师兄时，我说出了这个疑惑。

她建议我从两个角度思考：其一，首先我对被“坏人”伤害的人的同情是不是带有“我”的色彩?其二，我有没有替那个所谓的“坏人”想一想，如果“我”在他的位置上，该怎么做?通过分析，我终于醒悟，其实我所谓的好人、坏人、应该同情的人和应该憎恨的人，都没有跳出“我执”的设定范畴。因为执著于这个自我中心的设定，所以我选择了同情那些我印象好或是熟悉的人，讨厌那些印象不好或是不熟悉的人，而忽略了所有事情的背后有强大的因果和业力在驱使。

我曾经认为的“好人”被伤害的遭遇可能是缘于他的业力积累，是他命运中不得不承受的部分;而所谓的“坏人”做的事，也有不得已的原因。曾经的“好”与“坏”的判断都是站在“我”的立场，存在着无明的成分，完全不具备客观性。每个人都有不同的命运，承担着不同的角色，无法用是非曲直来评判。感恩心、恭敬心和悲悯心都需要放大心量，舍弃所有“我的”“非我的”“好的”“坏的”标签，用真正的平等心看待每一个人和事，以谦卑之心来接纳无常和因果。那么，所有的人和事都将是度化我们的机缘。

用佛法的慈悲和智慧洗涤我们的内心，幸福自然不会遥远。